
《高敏感是种天赋》内容简介
为什么常觉得自己事情做不好、在人前丢脸?
大家都说我太敏感、玻璃心、想太多!这是我的问题吗?
敏感不是缺陷,而是神赐给你的最特别的礼物。
你是否常有下列这样的心情:
1、不想给人添麻烦
2、需要独处
3、容易有罪恶感
4、曾为他人眼中的小事深受打击
5、面对大量信息时容易焦虑
6、 讨厌到人多的地方
7、觉得自己做不好事情
~~别让自己的五种感官受到过度刺激
~~受到刺激时将注意力集中在内在世界
~~爱自己,保护自己
~~练习对自己仁慈
~~练习跟自己和解
~~勇敢做自己,并为此感到喜悦
丹麦心理治疗师伊尔斯‧桑德俘获全世界敏感族的心理课,狂销全球美、英、德、法、日、韩等 18 国语言版权!用 19 个方法面对自己、向外沟通,你就是你,勇敢享受与众不同的天生才能!
《高敏感是种天赋》短评

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