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高能量姿势 by埃米·卡迪 pdf,epub,mobi,azw3 电子书下载

励志成功 埃米·卡迪 pdf/epub/mobi/azw3 5个月前 (06-01) 223次浏览 已收录 0个评论

《高能量姿势》内容简介

社会心理学家、哈佛大学商学院教授埃米•卡迪在大学期间经历过一次严重的车祸,大脑受到严重损伤,但她并未因此而困扰,而是开始研究非语言行为的影响力。她发现,动作和情绪有着直接的关系,肢体语言影响着我们的大脑和心理。改变姿势可以改变我们的内分泌脑神经的状态,比如,“高能量姿势”——像“神奇女侠”一样,以一个自信的、扩展性的姿势站着,可以增加体内的“优势激素”睾丸素浓度,同时降低压力荷尔蒙皮质醇浓度,这会对我们的情绪、思维和状态产生正面影响,甚至可以提高成功率,而仅仅 2 分钟就可以获得正反馈和积极能量。

当你面临有挑战的环境和复杂的任务时,使用“高能量姿势”迅速调整到好的状态,更有信心地表达观点,更有效地解决问题,管理焦虑,掌控局面。通过刻意的改变,会带来真实的改变,2 分钟就可以带给你意想不到的助推,轻松打造个人影响力。

《高能量姿势》作者简介

[美]埃米·卡迪(Amy Cuddy)

社会心理学家,哈佛大学商学院教授,她的 TED 演讲“用肢体语言塑造你自己”的视频观看量近 5000 万,这次演讲改变了很多人的人生,至今仍位列 TED 历史上广受好评的人气演讲。埃米·卡迪致力于研究非语言行为对人们心理的影响,被美国《时代周刊》与 CNN(美国有线电视新闻网)刊载报道。埃米·卡迪曾登上《时代》杂志,被称为“游戏变革者”,被列为世界经济论坛的“全球化改变世界 50 强女性”和“世界经济论坛年轻全球领袖”之一。

《高能量姿势》网盘下载

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