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高敏感是种天赋 by伊尔斯德 pdf,epub,mobi,azw3电子书下载

学习教育 电子书 pdf/epub/mobi/azw3 3个月前 (08-13) 160次浏览 已收录 0个评论

《高敏感是种天赋》内容简介

为什么常觉得自己事情做不好、在人前丢脸?

大家都说我太敏感、玻璃心、想太多!这是我的问题吗?

敏感不是缺陷,而是神赐给你的最特别的礼物。

你是否常有下列这样的心情:

1、不想给人添麻烦

2、需要独处

3、容易有罪恶感

4、曾为他人眼中的小事深受打击

5、面对大量信息时容易焦虑

6、 讨厌到人多的地方

7、觉得自己做不好事情

~~别让自己的五种感官受到过度刺激

~~受到刺激时将注意力集中在内在世界

~~爱自己,保护自己

~~练习对自己仁慈

~~练习跟自己和解

~~勇敢做自己,并为此感到喜悦

丹麦心理治疗师伊尔斯‧桑德俘获全世界敏感族的心理课,狂销全球美、英、德、法、日、韩等 18 国语言版权!用 19 个方法面对自己、向外沟通,你就是你,勇敢享受与众不同的天生才能!

《高敏感是种天赋》短评

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